出品 | 搜狐健康

作家 | 顺义妇儿病院妇女保健科 赵明琪

剪辑 | 刘家碧

女性盆底健康至关紧迫。盆底受损可对生存质料酿成严重影响，但却未获得弥漫的嗜好。顺义妇儿病院妇女保健科赵明琪先容，许多女性对盆底健康的领路存在误区，以致对自己健康酿成损害。

盆底健康为何紧迫？

盆底承载着女性人命之重与生养之喜，由多层肌肉和筋膜构成。盆底健康干系到膀胱、子宫、直肠等盆腔器官的昔日运转。但是，年级的增长、生养的挑战以及生存民风的影响可能导致盆底肌逐渐失去弹性，出现马虎、高张以至毁伤，进而激勉一系列辞谢淡漠的健康问题。

盆底健康的常见领路误区有哪些？

误区一：莫得漏尿，就诠释盆底肌莫得问题

许多女性觉得盆底肌出现问题，对应的症状即是漏尿，莫得漏尿就莫得盆底问题。内容上，产后的盆底肌毁伤、盆底肌马虎或是盆底肌高张等问题所带来的影响不仅有漏尿， 还有阴说念排气、性生存痛苦、性嗅觉着落、便秘、痔疮、阴说念壁膨出和子宫脱垂等症状。当出现上述症状时，也需要引起嗜好，实时就医。

误区二：剖宫产的妇女没必要作念盆底肌筛查和康复

许多剖宫产的妇女觉得只须安产才需要作念盆底肌的检查。但是，女性从孕珠驱动到出产，多数增长的体重皆是由盆底肌来托举。另外，孕珠时刻分泌的马虎素会使身段的肌肉、筋膜、骨骼马虎，盆底肌也会被动丧失一部分力量。

是以，岂论是安产一经剖腹产，产后盆底肌筛查和康复皆特殊紧迫。只须早发现问题，才智更好地进行针对性的盆底肌休养。

误区三：带领束腹带的时辰越久越好

遴荐剖宫产的女性时时会在术后两周内配带束腹带，一般用于退却剖宫产术后伤口开裂，简单产后下床作为，无间马虎的腹腔，为偏臃肿的产妇减轻腹辖下垂感。但是，使用束腹带时辰过长，易酿成产后恶露排出不畅，腰背酸痛，盆底肌肉毁伤，中枢力量镌汰等问题。是以，遴荐剖宫产的女性需精采正确使用束腹带，幸免带领时辰过长。

误区四：莫得显着症状，盆底肌就不需要长期覆按

大多数年青女性在盆底肌出现毁伤的初期并不会有特殊显着的症状。但是，越来越多的女性永边远于久站、久坐的情状，不利于盆底肌的血液轮回，酿成盆底肌肉高张或马虎。另外，产后或与年级增长等成分会酿成盆底肌肉逐渐流失、肌肉纤维弹性、肌肉收缩功能减退等毁伤，盆底肌力量日益镌汰，使盆底肌面对更严峻的挑战。

关于女性来说，盆底肌的覆按是毕生的，越早进行覆按，退却盆底肌问题的效用越好。

发布于：北京市